با ما تماس بگیرید : 22987637 (021)
ما در شبکه های اجتماعی :
Linkedin-in
Instagram
Google-plus-g
Facebook-f
Paper-plane
Twitter
خانه
منو اصلی
فروشگاه
سبد خرید
حساب کاربری من
پرداخت
یو سی ام تری - UCM3
پنل ارتباط و پشتیبانی فراگیران
شعب و نمایندگی ها
مجوزات
استعلام حکم فعالیت نمایندگان
استعلام گواهینامه ها
مربیان
نظر سنجی
ویدئو ها
استعلام و ثبت اصالت کتاب
مدیریت کلاس های مجازی
یو سی ام تری - UCM3
رادیو آنلاین UCM3
کلاس اضطراری
برنامه ریزی کلاسها
پرسشنامه فراشناختی
آزمونها
ثبت درخواست مربی (مربی شو)
پیگیری درخواست (مربی شو)
درخواست عقد قرارداد
دانلود اپلیکیشن پورتال
ورود به پورتال عطر گروپ
ارسال مدارک ویژه نمایندگان
ورود به پورتال
پیش ثبت نام
بلاگ
گالری
سوالات متداول
تماس با ما
درباره ما
0
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
پرسشنامه فراشناخت 30-MCQ
مرحله
1
از
4
25%
نام
(ضروری)
نام
نام خانوادگی
سن
(ضروری)
تحصیلات
(ضروری)
شهر محل سکونت
(ضروری)
1 -نگرانی ام برایم خطرناک است.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
2 -به حافظه ام اعتماد ندارم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
3 -در مورد افکارم خیلی زیاد فکر میکنم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
4 -بیش از حد نگران میشوم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
5 -وقتی در مورد مسئلهای فکر میکنم از نحوه فکر کردن ذهنم آگاهم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
6 -اگر نتوانم افکار نگران کننده ام را کنترل کنم و آن افکار در واقعیت به وقوع بپیوندد من مقصر خواهم بود.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
7 -برای اینکه منظم باشم، الزام است نگران باشم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
8- به حافظه ام در به خاطر سپردن لغات و اسامی اطمینان کمی دارم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
9 -افکار نگران کننده ام صرف نظر از نوع تالش من برای توقف آنها استمرار مییابند.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
10 -نگران بودن به من کمک میکند تا بتوانم به چیزهایی که در ذهنم هستند نظم بدهم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
11 -افکار نگران کننده ام را نمیتوانم نادیده بگیرم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
12 -افکارم را مورد بازبینی قرار میدهم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
13 -افکارم باید همیشه تحت کنترلم باشد.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
14 -گاهی اوقات حافظه ام مرا به بیراهه میبرد.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
15 -دائماً از افکارم آگاه هستم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
16 -ناتوانی در کنترل افکارم نشانهای از ضعف من است.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
17 -وقتی نگرانی ام شروع میشود نمیتوانم آن را متوقف کنم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
18 -به خاطر کنترل نکردن افکار خاصی، تنبیه خواهم شد.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
19 -نگران بودن به من در حل مشکالتم کمک میکند.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
20 -فکر کردن به برخی افکار بد است.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
21 -حافظه ضعیفی دارم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
22 -برای اینکه کارم خوب باشد باید نگران باشم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
23 -دائماً افکارم را مورد وارسی قرار میدهم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
24 -اگر نتوانم افکارم را کنترل کنم قادر نخواهم بود عملکرد خوبی داشته باشم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
25 -اطمینان کمی به حافظه ام در به خاطر سپردن مکانها دارم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
26 -نگران بودن به من کمک میکند تا از مسائل مربوط به آینده اجتناب کنم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
27 -به نحوهی کار کردن ذهنم توجه زیادی دارم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
28 -نگران بودن به من در مقابله با مسائل کمک میکند.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
29 -اطمینان کمی به حافظه ام در به خاطر سپردن اعمالم دارم.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
30 -نگرانی ام میتواند مرا به طرف دیوانه شدن سوق دهد.
موافق نیستم
کمی موافقم
تقریباً موافقم
کاملا موافقم
